Fitness
E-Gym
Intelligentes Training für jeden Fitnesslevel
E-Gym revolutioniert das Fitnesstraining durch ein innovatives, vollautomatisiertes und digitales Trainingssystem.
Die Geräte passen sich automatisch an dich an – Gewichte, Bewegungsradius und Wiederholungen werden individuell auf dich und deinen Fitnesszustand abgestimmt.
Die smarte Technologie sorgt dafür, dass du effektiv, sicher und motiviert deine Ziele erreichst – ganz gleich, ob Einsteiger oder Profi
So funktioniert E-Gym
1. Einmalige Einrichtung
Zu Beginn wird dein persönliches Trainingsprofil erstellt – inklusive Krafttest zur Ermittlung deines aktuellen Leistungsstandes.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – wir helfen dir, das passende Trainingsprogramm zu finden.
2. Automatische Anpassung
Die Geräte stellen sich bei jedem Training automatisch auf dich ein – Sitzposition, Gewicht und Bewegungsablauf werden gespeichert und justiert.
3. Effektive Trainingsmethoden
E-Gym bietet unterschiedliche Trainingsprogramme – z. B. Muskelaufbau, Abnehmen, Athletiktraining oder Reha. Dabei kommen wechselnde Trainingsmethoden wie adaptives Training oder isokinetisches Training zum Einsatz.
4. Sichere Ausführung
Die Bewegungsführung ist kontrolliert, das Verletzungsrisiko wird minimiert. So trainierst du immer im optimalen Bereich.
Die Vorteile
von E-Gym auf einen Blick
- Individuell & personalisiert
Jedes Training basiert auf deinem Fitnesszustand
- Zeitsparend
Effektives Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten
- Automatisiert & benutzerfreundlich
Kein Einstellen der Geräte notwendig
- Motivierend
Fortschritte sind jederzeit sichtbar
- Sicher & gelenkschonend
Präzise Bewegungsausführung
- Wissenschaftlich fundiert
Trainingspläne basieren auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
Der E-Gym Hub
Deine Fortschritte und Trainingsergebnisse
Der E-Gym Fitness Hub ist das zentrale Steuerungselement.
Er liefert dir detaillierte Auswertungen zu deinem Fitnesslevel und dokumentiert deinen Trainingsfortschritt – präzise und leicht verständlich:
- Biologisches Alter
Zeigt, wie fit dein Körper im Vergleich zu deinem chronologischen Alter ist
- Trainingshistorie
Zeigt, wann und wie oft du trainiert hast
- Kraftwerte und Beweglichkeit
Differenziert nach Muskelgruppen, zeigt Dysbalancen und Fortschritte
- Körperzusammensetzung
Fettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil
Trainerstimmen
Erfahrung, Leidenschaft und Know-how für dein Training.
Ich bin Bernhard, 30 Jahre alt und leidenschaftlicher Coach für Weightlifting, Athletik- und Krafttraining. Seit mehreren Jahren widme ich mich intensiv dem olympischen Gewichtheben – als aktiver Sportler und Trainer.
Meine Schwerpunkte liegen auf dem gezielten Aufbau von Kraft, Technik und Körperbewusstsein, individuell abgestimmt auf jedes Leistungsniveau. Besonders wichtig ist mir die Betreuung von Kindern und Jugendlichen, die ich im Weightlifting-Verein Buchkirchen mit Geduld, Fachwissen und Begeisterung an den Sport heranführe. Dabei vermittle ich nicht nur die richtige Technik, sondern auch Selbstvertrauen und Freude an Bewegung.
Egal, ob du deine Leistung steigern, eine sportliche Grundlage für andere Disziplinen schaffen oder deinem Kind einen professionellen Einstieg ins Gewichtheben ermöglichen möchtest – ich begleite dich gerne auf deinem Weg.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil meines Trainingskonzepts ist die Ernährung. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung sinnvoll an dein Trainingsziel anzupassen – für Muskelaufbau, Regeneration oder allgemeines Wohlbefinden. Dabei setze ich auf klare Strukturen und Praxisbezug statt auf starre Dogmen.
Ich bin Hanna, 22 Jahre alt und seit vielen Jahren mit ganzem Herzen im Sport aktiv. Meine Spezialgebiete sind Ausdauertraining, Laufen und Krafttraining ergänzt durch meine große Leidenschaft für Faustball, wo ich selbst als aktive Spielerin auf dem Feld stehe.
Sport bedeutet für mich weit mehr als Bewegung – es geht um Zielstrebigkeit, Teamgeist und die Freude, sich weiterzuentwickeln. Dabei lege ich besonderen Wert auf den Spaß am Training und die ganzheitliche Fitness.
Ob du an deiner Ausdauer arbeiten willst, ins Lauftraining einsteigen möchtest oder eine sportliche Grundlage für dich suchst – ich unterstütze dich mit Fachwissen, Motivation und persönlicher Begleitung.
Auch das Thema Ernährung spielt in meinem Ansatz eine zentrale Rolle. Im Sport ist die richtige Ernährung entscheidend für Leistung, Konzentration und Regeneration. Ich helfe dir dabei, dein Bewusstsein für eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu schärfen – individuell abgestimmt auf dein Training und deinen Alltag.
Kontakt
Du hast Fragen zu unserem Angebot oder Lust auf ein Probetraining?
wir beraten dich persönlich und finden das passende Angebot für dich.
Wir freuen uns auf dich!
Badstraße 19a, 4710 Grieskirchen
+43 7248 63700
Servicezeiten
mit Trainings-Betreung
Montag 08:00 - 11:30 und 16:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 11:30 und 17:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 11:30 und 16:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 11:30 und 15:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 11:30
Zugang zum Fitnessbereich
Täglich 06:00 - 23:00 Uhr (mit Berechtigungskarte)
Servicezeiten
mit Trainings-Betreung
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Mittwoch
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Zugang zum Fitnessbereich
Täglich
06:00 - 23:00 Uhr
(mit Berechtigungskarte)